Bir kutu kola içince ilk on dakikada kana on çay kaşığı kadar şeker karışır. Bu normal günlük şeker dozunun 100 katı ölçeğindedir. İlk yirmi dakikada kan şekeri bu yüzden aşırı şekilde artar. Bunun sonucu olarak pankreas aşırı derecede insülin salgılar, karaciğer fazla şekeri depolar. Kırk dakika içinde kafeinin tamamı dolaşıma girmiş olur. Kan basıncı yükselir. Bir saat içinde ani açlık hissi uyanır. Karaciğer ve göbek yağlanması başlar. Kolanın etkisi sadece karaciğere değildir, ülser başta olmak üzere mide hastalıklarında da olumsuz etkilidir. Aynı zamanda bağırsak florası kolanın içindeki maddeler sebebiyle tahrip olur. Kolanın içinde besin değeri ve vitamin de bulunmamaktadır.
